Места Салоны красоты Спорт клубы

TONUSLIM: быть стройной и здоровой – просто!

Каждой женщине хочется выглядеть привлекательно и без особых усилий поддерживать физическую форму, пребывать в хорошем настроении и получать от жизни максимум удовольствия. Но как добиться всего этого одновременно? Возможно ли совместить удовольствие и пользу для здоровья?

У жительниц Лимассола эта возможность есть! Ведь именно здесь несколько лет назад открылся Центр TONUSLIM – современный женский спортивно-оздоровительный центр, где милым дамам предлагается комплекс уникальных процедур, которые не только помогают в короткий срок избавиться от лишних сантиметров и килограммов, но и благотворно влияют на весь организм.

Формат Клуба и уникальная программа тренировок созданы специально для женщин!!!

Почему TONUSLIM ?

Секрет Клуба состоит в уникальной, разработанной более 15 лет назад экспертами в области здорового образа жизни программе занятий, которая сочетает силовые тренировки и релакс-процедуры.

Занятия разрабатываются под индивидуальные цели и желания каждой женщины с учетом её исходных параметров и возможных противопоказаний. Перед первым занятием Вас попросят заполнить специальную анкету, и опытный инструктор обязательно проконсультирует по всем возникшим вопросам.

Главная гордость и изюминка Клуба – это тонусные столы, занятия на которых позволяют исключить вредную нагрузку на позвоночник и сердечно-сосудистую систему. Эти занятия доступны людям разного возраста и любой физической подготовки.

Приходите и попробуйте! Для Вашего удобства  первое занятие – бесплатное!

  15 Что такое тонусные столы?

На тонусных столах приводят в порядок мышцы, формируют красивую фигуру и худеют. Тонусные столы идеальны для тех, кто не любит изнурительных тренировок, но хочет иметь стройную фигуру.

***Кстати, тонусные столы были изобретены в 1930-х годах прошлого века и запатентованы известным американским профессором медицины Бернардом Стаффером. Предназначались они для реабилитации пациентов, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а так же тех, кто в силу различных причин не мог заниматься активными физическими упражнениями. Однако на практике оказалось, что изобретенные столы также эффективны и для борьбы с лишним весом и формирования красивой фигуры. Господин Стаффер вместе со своей сестрой открыл первый салон тонусных столов в Лос-Анджелесе. Скоро тонусные столы стали самыми популярными тренажерами в Голливуде. В настоящее время тонусные столы широко распространены как в Америке, так и по всей Европе, и являются модными направлением тренировок по всему миру.

Тонусные столы – это комплекс тренажеров. Каждый тренажер состоит из неподвижной части, служащей опорой телу, и подвижной, управляемой мотором. Столы задают правильное направление движений и помогают выполнять упражнения любой сложности. Ненужная и вредная нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему полностью исключена! Благодаря этому ограничения по возрасту и уровню физической подготовки минимальны.

Каждый тренажер при помощи многократных медленно повторяющихся плавных движений прорабатывает определенную группу мышц:  мышц бедер и ягодиц, мышц живота, спины, поясницы, ног, рук и т.д.  Упражнения выполняются лежа или полусидя, общее время тренировки от 45 до 60 минут. В течение этого времени Вы будете перемещаться по тонусным столам, дающим последовательную нагрузку на все группы мышц.

Рекомендуемая частота тренировок: 4 раза в неделю.

Стоимость месячного абонемента: 60 евро полдня/ 90 евро полный день.

Помимо тонусных столов предлагаем Вам ознакомиться с дополнительными тренажерами и процедурами:

14

Вакуумный тренажер:

Создан специально для быстрого устранения целлюлита, снижения объёмов и массы тела.

Развивает выносливость дыхательной и сердечнососудистой системы.

Тренажер сочетает силовую нагрузку эллиптического кардиотренажера и воздействие пониженного давления.

Регулярные занятия улучшают обмен веществ, способствуют быстрому похудению и укреплению организма.

При этом нет необходимости в усиленных тренировках, напротив, нагрузка должна быть умеренной, а продолжительность занятий не более 25-30 минут.

0Роликовый массажер:

Представляет собой конструкцию из буковых роликов для массирования ног, рук, живота, спины, боков, бедер и ягодиц.

Особенно хорошо массажер справляется с жировыми отложениями в проблемных зонах, «разбивая» их.

Инфракрасные лампы, встроенные в барабан, идеально дополняют массажное воздействие, улучшая кровообращение, питание тканей и органов кислородом.

Тепло успокаивает нервную систему, повышает эластичность кожи.

Рекомендуемое время использования – 25-50 минут.

12

 Баланс-платформа:

С ее помощью можно укрепить мышечный корсет и добиться прекрасной осанки, сформировать талию и плоский живот.

Баланс-платформа позволяет проработать глубокие мышцы, которые не задействуются при обычных тренировках, восстановить двигательную активность после травм и является одним из способов профилактики остеопороза.

Важно, что при занятиях на баланс-платформе полностью отсутствует вредная нагрузка на суставы.

11Прессотерапия (прессомассаж):

Воздействие на лимфатическую систему сжатым воздухом, подаваемым через специальный многокамерный корсет (прессоштаны/куртка), в который дозами нагнетается сжатый воздух. Последовательная ритмическая стимуляция мышц вызывает движение лимфы и выведение из организма застойных жидкостей, токсинов и продуктов разложения жиров. Тем самым восстанавливается водный баланс, нормализуется циркуляция лимфы и межклеточной жидкости. Такой массаж позволяет избавиться от отеков, уменьшить объёмы тела, разглаживает кожу, является отличной профилактикой варикоза, борется с целлюлитом и лишним весом.

10ИК Термотерапия:

Прекрасное средство для похудения, основанное на разогреве тела специальными инфракрасными источниками. Тепловые лучи, целенаправленно действуя на проблемные зоны и проникая в жировые ткани на глубину до 4 см, улучшают циркуляцию крови,  ускоряют естественные метаболические процессы, выводят шлаки и застойную жидкость из организма.

Сама процедура удивительно проста – в клубе используется специальный аппарат для термопохудения – одеяло-сауна. Чтобы эффект стал выраженным и долговременным, рекомендуем пройти полный курс термопохудения, включающий 10-15 сеансов. Промежуток между сеансами должен составлять 2-3 дня.

9

Виброплатформа.

За 10 минут тренировки активизируется 100 % мышечной ткани, что невозможно ни на одном другом тренажере.

Такой результат достигается за счет вибрации, которая заставляет все без исключения мышцы рефлекторно очень быстро сокращаться и расслабляться.

8

Массажная кровать:

Высокотехнологичный комбинированный тренажер, созданный для профилактики заболеваний спины и, конечно же, для Вашего удовольствия.

Интенсивность и тип массажа вы можете устанавливать самостоятельно.

7Групповые занятия TRX : 

Для тех, кто стремится сохранить молодость и тонус, предлагаем обратить внимание на многофункциональную тренировку TRX. Занятия ведет сертифицированный тренер по TRX, Blackroll и Body Balance и просто отличный человек Ineta Atanatu.

Достаточно всего 40-60 минут для того, чтобы помочь эффективно проработать все мышцы, сжечь больше калорий за меньшее время и получить массу положительных эмоций!

Расписание тренировок: Понедельник-Среда-Пятница с 9.00-10.00  Стоимость в месяц: 2 раза – 80 евро, 3 раза – 100 евро.

6

Врач-Остеопат

В Клубе стараются обеспечить полный комплекс оздоровительных процедур!

И теперь в Клубе работает врач-остеопат Юлия Каневцова (DO, MT, member of International Osteopathic Asssociation).

Для тех, кто ещё не знаком с этим направлением – остеопатия работает с такими проблемами, как:

-Плоскостопие и ортопедические нарушения;

-Гипер/гипотонус в детском и взрослом возрасте;

-Головные боли;

-Боли в спине;

-Сколиоз и нарушение осанки;

-Суставные и мышечные боли;

-Различные заболевания внутренних органов

4Массаж

Профессиональный стаж мастера Ирины Дроботенко-Гицу  более 20 лет.

Педагог по массажу и косметологии, специалист по классическому, терапевтическому и спа – массажу, дважды победитель гран-при на международных чемпионатах по классическому и спа-массажу. Медицинское образование.

Виды массажей: – Общий (60 мин.) – Лимфодренажный (60 мин.) – Антицеллюлитный (60 мин.) – Массаж спины (30 мин.)

– Испанский массаж лица – Лимфодренажный массаж лица – Детский массаж (6 месяцев – 12 лет).

5

Все виды маникюра и педикюра.

Косметология, в том числе механическая чистка лица, также для подростков с проблемной кожей лица.

Пилинг и обертывание, также различные СПА-программы.

PS. Для членов Клуба – крытая бесплатная парковка.


Центр TONUSLIM – это:

Эффективные программы снижения веса

Процедуры релаксации и сохранения молодости

Легкий фитнес без утомительных нагрузок

Уникальное оборудование

Индивидуальные программы занятий

Насыщенная клубная жизнь

Уютная домашняя атмосфера

Приятная компания единомышленниц

Быстрый и гарантированный результат!

 


Ждем вас в гости по адресу: 56 Georgiou A, Vashiotis Hallmark, 4047 Limassol

Администраторы всегда ответят на вопросы по номеру:  2525-6262

За акциями и спец. предложениями следите на страничке FB

Быть здоровой и стройной – это просто!!!

About the author

Cyprusmoms

Cyprusmoms