Cyprus Moms

Марафон «ТЕЛО К ЛЕТУ»

Приглашаем Вас принять участие в марафоне по правильному питанию «Тело к лету»  с 1 по 31 мая 2017 года.

Марафон предназначен для того, чтобы помочь его участникам избавиться от лишних килограммов, улучшить общее состояние здоровья, повысить общие физические качества! А также, научиться покупать правильные продукты и правильно питаться.

Наш марафон не только поможет Вам достичь желаемого результата – сбросить лишний вес, а превратить довольно трудный процесс похудения в приятное времяпрепровождение. Вы сможете основательно изменить свою фигуру, познакомиться с другими участниками марафона, найти себе единомышленников, а может и настоящих друзей.

Вы сможете общаться с другими участниками, делиться впечатлениями, трудностями на каждом этапе марафона. Главное – быть активным! Читайте и поддерживайте других участниц!

Худея в реальной жизни в одиночестве, мы иногда отчаиваемся, опускаем руки и просто устаем от необходимой дисциплины по отношению к питанию и образу жизни. С помощью марафона все пройдет легко и просто, в приятном общении, отвлекающим от мысли поесть, перекусить или “жестко сорваться”.

Питание, предложенное участникам, будет максимально простым и сбалансированным.

Каждый участник нашего марафона «Тело к лету» получит список необходимых продуктов и меню на каждый день (по возможности фотографии нашего меню), а также комплекс упражнений с подробным описанием и видео, который можно выполнять в домашних условиях или на свежем воздухе.

Для удобства участников, специально для марафона создана группа в фейсбук «Тело к лету». В Группе можно будет вести своего рода дневник, записывая в него свои впечатления и результаты. Эти заметки будут доступны всем участникам, а значит, до самого окончания у всех участников будет присутствовать большой интерес к прогрессу других, и это не даст им преждевременно сойти с дистанции.

В конце марафона будут подведены итоги и по результатам выбран победитель.

Победитель будет выбран, согласно сравнению фотографий до/после, а также замеров. Но самое главное – это сравнение ДО и ПОСЛЕ, если замеры могут быть не точными, то фотографии покажут разницу.

Не стоит расстраиваться, если вы не займете первое место. Ведь в этом марафоне положительный результат получат все участники, а значит все – победители! Тем более что желающим не останавливаться на достигнутом будут предложены другие планы питания по окончанию марафона.

Марафон ведет чемпионка по Фитнесу Алена Кацы.

Алена – сертифицированный инструктор тренажерного зала 3х уровней,
Выступающая спортсменка по Фитнесу и Бодибилдингу в категории Бикини Фитнес,
Финалистка международного турнира Diamond Cup Malta 2017, Абсолютная чемпионка Кубка Крита 2016, Трёхкратный серебряный призёр турниров Кипра 2016-2017, Вицечемпионка Кубка Греции 2016!

У Алены есть огромный практический опыт по здоровому питанию и она также разрабатывает программы по питанию. Питание самый важный элемент в погоне за идеальной фигурой- 70% успеха зависит от него!

 

Этот марафон для тех:

  • кому не хватает мотивации и стимула для того, чтобы избавиться от лишних килограммов
  • кто хочет улучшить качество жизни и состояние здоровья
  • кто хочет проверить себя на прочность и потренировать свою силу воли,
  • кому абонемент в фитнес-клуб и консультации диетолога дорого/далеко/неудобно
  • кто хочет и, наконец-то готов, стать хозяином своей жизни, но не знает как это сделать и с чего начать.

Участие в марафоне – это:

  • новое тело и новое ощущение себя
  • новые пищевые привычки
  • уверенность в себе и своих возможностях
  • масса полезных знаний и ответы на все вопросы
  • знания, как и почему вы худеете или не худеете
  • видео-тренировки, по которым вы сможете заниматься и после марафона, и массу полезных и вкусных рецептов
  • масса положительных или отрицательных впечатлений (отрицательный опыт – это тоже полезный опыт) и много новых друзей и единомышленников.

Требования к участникам:

  1. Сделать замеры, начиная с первого дня марафона (талия в самом узком месте, бедра в самой выпуклой части, каждое бедро отдельно)
  2. Следовать плану питания и тренировок, которые разработаны нашим тренером- Аленой Кацы. По желанию, каждый участник может делиться фотографиями своих блюд.
  3. Присылать отчеты по замерам в конце каждой недели, а также, каждое воскресенье утром, взвешиваться на голодный желудок и прислать результат нам в группу, а так же делать фотографии до/после.
  4. Поддерживать и подбадривать других участников, а также обращаться за поддержкой самой
  5. Улыбаться и радоваться, потому что скоро лето и мы будем бодры и стройны!
  6. В конце каждой недели выходить в прямой эфир (в группе) с тренером и делиться впечатлениями, а также задавать вопросы.

В марафоне могут участвовать все желающие. Меню и список продуктов одно на всех.

Для того, чтобы стать участником нашего марафона, необходимо зарегистрироваться.

Регистрационный взнос 15 евро. Регистрация открыта до 30 апреля включительно!

После оплаты Вы будете добавлены в секретную группу «Тело к лету»- Марафон CypRusMoms.

До 1-го мая вы должны передать нам свои замеры и получить регистрационный номер участника.

29 апреля (в субботу) в Группе “Тело к лету” будет опубликован список продуктов на следующую неделю.

30 апреля (в воскресенье) – меню на следующий день и комплекс упражнений на всю следующую неделю.

Меню на каждый день будет публиковаться вечером предыдущего дня начиная с 1-го мая.

Регистрация временно закрыта! Если хотите принять участие, можете отправить заявку на емайл: info@cyprusmoms.com

Cyprusmoms

Cyprusmoms

Подпишитесь на рассылку


Афиша

Август 2019
Сентябрь 2019
Октябрь 2019
Ноябрь 2019
Событие не найдено!

Популярное: